Lic. Glenda Valle

Hola! La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Se va construyendo desde la niñez, conformando un razgo de la personalidad. Se nutre a traves de la crianza, de la relación con los demás y de las experiencias vividas. No tiene relación directa con traumas sufridos por lo general, depende del caso. Para construir una autoestima más saludable se sugiere, como dijeron los colegas, buscar la compañía de personas que sintamos que nos hacen bien, como también actividades que disfrutemos. Si el malestar aumenta, y no es posible valorarse más, es importante consultar con un profesional.

Hola. Hablar sólo, en sí mismo no es un problema, por cómo lo relatas, pareciera ser un tipo de "monólogo introspectivo", como pensar en voz alta. Si es así no hay motivos para preocuparse.
Si esto se acompaña de otras cosas, como retraimiento social, dificultad para relacionarse con los demás, etc., se puede hacer una consulta, pero solo si para usted representan un problema.