Lic. Brenda Strauch

¿Quién soy?
Soy Brenda Strauch, psicóloga clínica, mamá, emprendedora. Me dedico a acompañar y ayudar a las personas en la gestión del estrés.

Ayudando a disminuir sus consecuencias negativas:
Cansancio
Fatiga
Ansiedad
Falta de concentración
Irritabilidad
Dificultad para dormir
Dificultad en manejar adecuadamente nuestras emociones
Problemas en los vínculos interpersonales

Aprender a gestionar el estrés permite vivir una vida:
Aumentando tu capacidad de disfrute
Fortaleciendo tu autoestima y la sensación de bienestar
Mejorando tus vínculos interpersonales
Aumentando tu capacidad de resolver problemas de forma efectiva
Mejorar tu comunicación
Aumentando tu productividad y la gestión del tiempo.

¿Cómo trabajo?
Soy terapeuta cognitiva conductual, una terapia basada en la evidencia. Es un enfoque que se centra en los problemas actuales y en formas efectivas de resolverlos. Se trabaja enseñando a reconocer los estilos de pensamiento que predisponen llegar a conclusiones poco útiles para la persona que consulta. Para esto es importante reconocer e identificar la conexión entre los pensamientos, las emociones y el comportamiento. La forma de hacerlo es con ejercicios y tareas entre sesiones, junto con el trabajo terapéutico, poniendo objetivos realizables a corto plazo.

¿Cómo podes contactarme?
Podes solicitar una primera entrevista de evaluación