Tengo insomnio hace varios anos y ya intente con psiquiatras y terapias alternativas a que especialista
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Tengo insomnio hace varios anos y ya intente con psiquiatras y terapias alternativas a que especialista tendria que recurrir?
Por mi parte sugiero realice una consulta con un psicologo especializado en tratamiento cognitivo conductual, esta terapia a mostrado ser muy eficaz en el tratamiento del insomnio y cuenta con gran evidencia científica al respecto. Se trabaja con un programa estructurado que ayuda a identificar pensamientos, actitudes y creencias negativas que causan o empeoran los problemas para dormir y luego se reemplazan por hábitos que promuevan un sueño mas sano.
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Te recomiendo terapia cognitiva conductual y mindfulness.
Para este tipo de trastornos que pueden tener múltiples causas, es interesante que Ud., ingrese a la consulta a través de su médico clínico, el sabrá orientarlo luego hacia el o los especialistas pertinentes.
Hola! Algunas veces el tratamiento medicamentoso que realiza el psiquiatra, por sí solo, no mejora el cuadro de insomnio. Si ya probaste con terapias alternativas y no obtuviste una mejora, te recomiendo consultes con psicóloga/o.
Un saludo.
Un saludo.
el primer paso es consulta con INSTITUTO neurológico que posea con infraestructura para test de sueño.
segundo descartar patologías medicas (clinicas- psiquiátricas). Tratamiento psiquiátrico constante para determinar la correcta medicación y acompañamiento psicológico procurando la medidas higiénicas del sueño.
segundo descartar patologías medicas (clinicas- psiquiátricas). Tratamiento psiquiátrico constante para determinar la correcta medicación y acompañamiento psicológico procurando la medidas higiénicas del sueño.
podes hacer estudios del sueño y ver que sucede,esto te lo dará un neurólogo y de no ser nada fisiológico consultaras con un psicólogo cognitivo conductual
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