Es posible llevar una nutrición saludable sin grandes gastos en dietética, suplementos, ni grandes

Hola! La suplementacion no es necesaria excepto que usted sea deportista de alto rendimiento o se encuentre en situaciones de altos requerimientos nutricionales como embarazo o lactancia o cursando una enfermedad. Sino, no se usan suplementos. Si estoy de acuerdo que llevar una alimentacion saludable es mas caro y requiere de tener tiempo para cocinar y planear la comida del dia. Los pescados y las carnes magras estan caras hoy en dia, hasta las verduras y frutas lo estan. Comprar pan integral con semillas es mas caro que el blanco y ni hablar de los frutos secos. Si, es mas caro comer pescado con ensalada que un plato de fideos, pero a la larga lo gana en salud y menor medicacion.

Llevar una vida saludable no es necesariamente más caro, de hecho los productos no saludables como gaseosas fiambres snacks galletitas etc son productos muy caros también, es una cuestión de 3 puntos fundamentales: el asesoramiento profesional, el manejo más organizado del presupuesto, y moverse más sin necesidad de ir a un lugar pago sino caminar por ejemplo.

Absolutamente SI. De hecho una alimentación saludable termina siendo más barata que una que no lo es.