Creo que tengo TOC, pero no sé cómo encararlo. ¿Cómo sería el proceso de diagnóstico? ¿Por dónde emp

Podes empezar en un primer encuentro con un terapeuta, mi recomendación es que practique terapia basada en evidencia científica como la TCC. En una primera instancia, se evalúan los aspectos a trabajar, se establecen maneras de analizar las conductas y cogniciones a modificar, y se va trabajando a lo largo del tratamiento, diferentes aspectos para mejorar el TOC. Pero también hay que tener en cuenta, que quizás no es TOC lo que te está sucediendo, eso también es parte de las primeras evaluaciones, ya que nuestro trabajo también implica determinar qué esta sucediendo ya sea que implique un diagnóstico de trastorno, varios diagnósticos o ninguno y sea una cuestion de cambiar conductas disfuncionales para vos.

Hola. Recomiendo que empieces por tener cuidado con los auto-diagnósticos, eso incrementa la ansiedad y podes evaluar mal lo que te sucede. Hay diagnósticos que se ponen de moda, por así decirlo (últimamente todos creen tener TDAH, por ejemplo) Ante cualquier duda o malestar que experimentes, te sugiero que hagas una consulta con un psicólogo y veas si podes empezar un tratamiento. Es muy probable que te ayude; por otra parte, el mismo psicólogo evaluará la posibilidad de derivarte a psiquiatra si lo considera necesario. Si aún asi tenes dudas, siempre podes consultar con psiquiatría por tu lado. Saludos.