Comencé con una actividad para ganar masa muscular. Con una alimentación vegana, se puede obtener buenos
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respuestas
Comencé con una actividad para ganar masa muscular. Con una alimentación vegana, se puede obtener buenos resultados?
Muchas gracias.
Muchas gracias.
El exito de la ganancia muscular es con proteinas animales o vegetales y mucho entrenamiento. Ensaladas muy bien programadas y aminoacidos
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Absolutamente si.
La mayoría de los especialistas en Nutrición deportiva aseguran que no es tan importante la fuente de donde provengan las proteínas, sino del timming de las mismas, es decir que estén bien distribuidas a lo largo del día.
En algunos casos se aumenta la ingesta de proteínas por Kg de peso en personas veganas, pero tranquilo que es absolutamente posible.
La mayoría de los especialistas en Nutrición deportiva aseguran que no es tan importante la fuente de donde provengan las proteínas, sino del timming de las mismas, es decir que estén bien distribuidas a lo largo del día.
En algunos casos se aumenta la ingesta de proteínas por Kg de peso en personas veganas, pero tranquilo que es absolutamente posible.
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