Paola Varela Ituarte

Psicoterapia de grupo

La psicoterapia grupal se centra más en lo relacional y resulta más adecuada para aquellas personas que tienen dificultades en sus relaciones sociales. El grupo facilita la identificación emocional con la problemática de los demás y consigue la apertura al propio mundo interno.Dependiendo de la problemática se recomienda una o la otra, aunque es muy enriquecedor pasar por las dos experiencias, bien simultáneamente, bien alternativamente.Tanto la psicoterapia individual como la terapia grupal pretenden que la persona se haga responsable de su vida, fomentando procesos creativos a la hora de responder a las diferentes situaciones cambiantes de la vida. En definitiva, que consiga autoapoyo.

Adicción a drogas

La adicción en gestalt se considera como un bloqueo de la experiencia donde se trata de evitar una realidad y conduce a la alienación, también se considera como un asunto inconcluso es decir como un problema psicoemocional que se expresa a través de la sintomatología típica y de los rasgos de la personalidad del adicto, so considera como una proclividad del individuo es decir una acusada tendencia hacia el enganche a determinados objetos adictivos.

Terapia Gestalt

Es un tratamiento basado en una filosofía existencial, que se ocupa de las personas como seres infinitos y su relaciones consigo mismo , los demás y las cosas.La terapia gestaltica afín al budismo trabaja con las nociones del aquí y ahora y hace hincapié en el reconocimiento de lo obvio. Trabajamos con vivencias , desde lo corporal dando énfasis a la reestructuración del mundo emocional. Si deseas dejar atrás esa sensación de vivir a medias,vivir de forma automática, mecánica, insegura, con alegrías pequeñas…Si sientes que te estás limitando,y que dentro de ti algo quiere expandirse, celebrar, atreverse a crear, a transitar todas las emociones, incluidas las que te parecen feas…

Ataques de pánico

Los síntomas comunes que podemos encontrar en una persona que sufre de crisis de angustia son: Un periodo de miedo o incomodidad intenso, en el cual de desarrollan cuatro o más de los siguientes síntomas: – Palpitaciones, latidos fuertes del corazón o ritmo cardíaco acelerado – Transpiración – Temblor o agitación – Sensación de falta de aliento o asfixia – Sentimiento de atragantarse – Dolor en el pecho o incomodidad – Nauseas o malestar abdominal - Mareo, inestabilidad, aturdimiento o desmayo – Desrealización (sentimientos de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno mismo). – Miedo a perder el control, a morir. Todo esto puede ser tratado y superado con enfoque gestáltico.

Consulta psicológica online

La Consulta online permite una mayor flexibilidad de horarios, inmediatez en caso de un malestar repentino, la comodidad de encontrarte en tu propio espacio, una responsabilidad en la comunicación mutua para poder llegar a un entendimiento que sea nutricio, el respeto por los turnos de intervención posibilita un tiempo que favorece la observación, la toma de conciencia y la responsabilidad de contactar conmigo y con el otro. Consultar online es otra opción terapéutica que posibilita iniciar o seguir un proceso terapéutico se esté donde se esté. La videollamada permite tanto el diálogo como la propuesta de ejercicios como como visualizaciones, meditaciones etc. programa zoom.