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Hola, tengo una disminución de la curva cervical y me mandaron un ejercicio con una botella de vino llena de agua caliente y que la envuelva en un paño y me eche sobre ella para recrear el arco…
Creo que primero debe consultar con un traumatólogo e ir a un fisioterapeuta porque existen tratamientos y protocolos a seguir según la lesión o molestia articular.
Tuve una rectificación cervical hace como 7 años de la que nunca quedé bien: me contracturo al menor esfuerzo físico, tensión o mala posición y me duele mucho la cabeza. ¿Qué actividades me sugieren…
La rectificación cervical genera mucha tensión en los tejidos, comprime estructuras anatómicas importantes como vasos y nervios, por eso el dolor muscular y de cabeza.
Sería adecuado encarar…