Lic. Tomás Picón

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Núm. Colegiado: 10534

Experiencia

Hola! Soy Tomás, es un placer conocerte. Soy nutricionista, con una mirada integral y holística del cuerpo y los alimentos. Soy un afortunado de poder compartir mi pasión y vivir de la misma. Lo que comemos nos transforma, nos constituye y realiza. Creo en la alimentación variada, armónica, equilibrada, sustentable, cargada de nutrientes y alimentos funcionales que permitan tu óptimo bienestar a corto y largo plazo.

Tengo experiencia con amplitud de pacientes, así como en deportistas de diversas disciplinas como Artes Marciales, Crossfit y Tenis, junto al uso de Suplementación Deportiva para el Alto Rendimiento.

Si estas en el camino de una alimentación vegetariana, flexitariana o vegana también puedo ayudarte.

Mi intención es que alcancemos tus objetivos juntos, tengas una alimentación variada y personalizada, que no te aburra y obtengas hábitos saludables perdurables en el tiempo.

Especialista en:

Obesidad y Sobrepeso
Nutrición Deportiva
Nutrición Adultos
Nutrición Vegetariana

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Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

Consulta en línea (descripción) • $ 2.000

Asesoramiento en suplementos nutroterápicos (descripción) • $ 1.500

Atención nutricional online (descripción) • $ 2.000 +1 ver más

Valoración nutricional (descripción) • $ 1.500

Servicios populares

Consulta en línea • $ 2.000

Ahora si. Este es el lugar y espacio que estabas buscando. Vamos a lograr juntos tus objetivos y si te dejas guiar vas a obtener resultados en muy poco tiempo. Te cuento como funciona: En la primer consulta hablaremos sobre tu alimentación, estilo de vida, tus deseos y objetivos. En base a eso y algunos parámetros antropométricos realizaré un primer diagnostico con devolución en el momento. Luego realizaré tu Plan de Alimentación Integral y te lo enviaré de forma online. La propuesta del Plan Integral es: 1 sesión virtual de 30 min. cada 15 días (podes abonarlas juntas o por separado) Plan de Alimentación basado en tus objetivos, estilo de vida y alimentación Menú semanal que rota cada mes Distribución de alimentos diaria con cantidades y equivalencias Selección de alimentos para que sepas que podes comer y que no ‍ Recetario fácil y práctico Esquema de entrenamiento, alimentación o suplementación natural pre, intra y post. ‍ Consejos y prácticas de vida saludable Este es tu progreso y vamos a trabajar juntos en equipo para alcanzar tu mejor versión. Por mi parte pondré todo de mí para que puedas hacerlo pero es necesario que hagas tu aporte. Los resultados llegaran en base a cómo puedas manejarte en el proceso. Si estás dispuest@ a dejarte guiar, vamos a ir con todo, siempre hacia adelante.

Otros servicios

Asesoramiento en suplementos nutroterápicos • $ 1.500

Asesoramiento en base a tu estilo de alimentación y/o tu tipo y frecuencia de entrenamiento. Esquema de suplementación deportiva.

Atención nutricional online • $ 2.000

Valoración nutricional • $ 1.500

Valoración del estado nutricional a partir de: Evaluación antropométrica: Peso Talla Pliegues cutaneos Circunferencias Para poder determinar tu estado nutricional y composición corporal Valoración de datos bioquímicos: A partir de los resultados de análisis de sangre que tengas o solicitados por el medico tratante. A partir de toda la información realizaré un diagnostico nutricional y te brindaré una propuesta de Plan de Alimentación.

Cómo conectar con el especialista

Al menos 30 minutos antes de la consulta, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la llamada con tu especialista. Podrán unirse desde la computadora y desde el celular.

Cómo prepararse para la consulta en línea

Preparate 10 minutos antes de la consulta y checá que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegurate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También podés preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Lic. Tomi Picón

Avenida Dorrego 2765, Palermo, Capital Federal

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Atiende a: adultos

Consultas sucesivas Nutrición • $ 500

Primera consulta Nutrición (descripción) • $ 500

Diagnóstico de diabetes • $ 500 +3 ver más

Tratamiento de la obesidad (descripción) • $ 2.000

Tratamiento para celiaquismo (descripción) • Desde $ 2.000

Valoración nutricional (descripción) • $ 1.500

Servicios populares

Consultas sucesivas Nutrición • $ 500

Primera consulta Nutrición • $ 500

En la primer consulta hablaremos sobre tu alimentación, estilo de vida, organización de las comidas y los objetivos que deseas alcanzar. Realizaré un primer diagnostico con devolución en el momento y la propuesta del Plan de Alimentación. Quiero decirte que tu plan de alimentación es completamente personalizado. Contas con: Plan de Alimentación basado en tus objetivos Menú semanal que rota cada 15 días Distribución de alimentos diaria con cantidades y equivalencias Selección de alimentos para que sepas que podes comer y que no ‍ Recetario fácil y práctico Esquema de entrenamiento, alimentación o suplementación natural pre, intra y post. ‍ Consejos y prácticas de vida saludable Y si elegís que trabajemos juntos en equipo para alcanzar tu mejor versión debes saber que por mi parte pondré todo de mí para que podamos lograrlo. Si estás dispuest@ a dejarte guiar, vamos a ir con todo, siempre hacia adelante y te aseguro que los resultados te sorprenderán.

Otros servicios

Diagnóstico de diabetes • $ 500

Tratamiento de la obesidad • $ 2.000

Tratamiento para celiaquismo • Desde $ 2.000

Ahora sí. Este es el lugar y espacio que estabas buscando. Vamos a lograr juntos tus objetivos y si te dejas guiar vas a obtener resultados en muy poco tiempo. La alimentación libre de gluten puede ser simple, fácil y práctica. Con las herramientas correctas y material didáctico vas a poder alcanzarla sin inconvenientes. Juntos haremos que tus comidas sean ricas, nutritivas, adaptadas a tus gustos y fáciles de preparar. Te voy a ayudar a saber qué elegir a la hora de: Asistir a un restaurant Hacer las compras en mercados Al leer rótulos nutricionales A chequear si un alimento es apto celiaco A su vez voy a proponerte un estilo de vida más saludable con acciones simples y llevaderas para que alcances la mejor versión de vos mism@. Te espero!

Valoración nutricional • $ 1.500

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Los precios son para pacientes sin obra social

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$ 2.000

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Ahora si. Este es el lugar y espacio que estabas buscando. Vamos a lograr juntos tus objetivos y si te dejas guiar vas a obtener resultados en muy poco tiempo.

Te cuento como funciona:
En la primer consulta hablaremos sobre tu alimentación, estilo de vida, tus deseos y objetivos.
En base a eso y algunos parámetros antropométricos realizaré un primer diagnostico con devolución en el momento.

Luego realizaré tu Plan de Alimentación Integral y te lo enviaré de forma online.

La propuesta del Plan Integral es:
1 sesión virtual de 30 min. cada 15 días (podes abonarlas juntas o por separado)
Plan de Alimentación basado en tus objetivos, estilo de vida y alimentación
Menú semanal que rota cada mes
Distribución de alimentos diaria con cantidades y equivalencias
Selección de alimentos para que sepas que podes comer y que no
‍ Recetario fácil y práctico
Esquema de entrenamiento, alimentación o suplementación natural pre, intra y post.
‍ Consejos y prácticas de vida saludable

Este es tu progreso y vamos a trabajar juntos en equipo para alcanzar tu mejor versión.
Por mi parte pondré todo de mí para que puedas hacerlo pero es necesario que hagas tu aporte.
Los resultados llegaran en base a cómo puedas manejarte en el proceso.

Si estás dispuest@ a dejarte guiar, vamos a ir con todo, siempre hacia adelante.

Consultas sucesivas Nutrición

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Lic. Tomi Picón

Primera consulta Nutrición

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Lic. Tomi Picón

En la primer consulta hablaremos sobre tu alimentación, estilo de vida, organización de las comidas y los objetivos que deseas alcanzar.

Realizaré un primer diagnostico con devolución en el momento y la propuesta del Plan de Alimentación.

Quiero decirte que tu plan de alimentación es completamente personalizado. Contas con:

Plan de Alimentación basado en tus objetivos
Menú semanal que rota cada 15 días
Distribución de alimentos diaria con cantidades y equivalencias
Selección de alimentos para que sepas que podes comer y que no
‍ Recetario fácil y práctico
Esquema de entrenamiento, alimentación o suplementación natural pre, intra y post.
‍ Consejos y prácticas de vida saludable

Y si elegís que trabajemos juntos en equipo para alcanzar tu mejor versión debes saber que por mi parte pondré todo de mí para que podamos lograrlo.

Si estás dispuest@ a dejarte guiar, vamos a ir con todo, siempre hacia adelante y te aseguro que los resultados te sorprenderán.

Otros servicios

Asesoramiento en suplementos nutroterápicos

$ 1.500

Consultas en línea

Asesoramiento en base a tu estilo de alimentación y/o tu tipo y frecuencia de entrenamiento.
Esquema de suplementación deportiva.

Atención nutricional online

$ 2.000

Consultas en línea

Ahora si. Este es el lugar y espacio que estabas buscando. Vamos a lograr juntos tus objetivos y si te dejas guiar vas a obtener resultados en muy poco tiempo.

Te cuento como funciona:
En la primer consulta hablaremos sobre tu alimentación, estilo de vida, tus deseos y objetivos.
En base a eso y algunos parámetros antropométricos realizaré un primer diagnostico con devolución en el momento.

Luego realizaré tu Plan de Alimentación Integral y te lo enviaré de forma online.

La propuesta del Plan Integral es:
1 sesión virtual de 30 min. cada 15 días (podes abonarlas juntas o por separado)
Plan de Alimentación basado en tus objetivos, estilo de vida y alimentación
Menú semanal que rota cada mes
Distribución de alimentos diaria con cantidades y equivalencias
Selección de alimentos para que sepas que podes comer y que no
‍ Recetario fácil y práctico
Esquema de entrenamiento, alimentación o suplementación natural pre, intra y post.
‍ Consejos y prácticas de vida saludable

Este es tu progreso y vamos a trabajar juntos en equipo para alcanzar tu mejor versión.
Por mi parte pondré todo de mí para que puedas hacerlo pero es necesario que hagas tu aporte.
Los resultados llegaran en base a cómo puedas manejarte en el proceso.

Si estás dispuest@ a dejarte guiar, vamos a ir con todo, siempre hacia adelante.

Diagnóstico de diabetes

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$ 500

Lic. Tomi Picón

Tratamiento de la obesidad

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Lic. Tomi Picón

Ahora si. Este es el lugar y espacio que estabas buscando. Vamos a lograr juntos tus objetivos y si te dejas guiar vas a obtener resultados en muy poco tiempo.

Te cuento como funciona:
En la primer consulta hablaremos sobre tu alimentación, estilo de vida, tus deseos y objetivos.
En base a eso y algunos parámetros antropométricos realizaré un primer diagnostico con devolución en el momento.

Luego realizaré tu Plan de Alimentación Integral y te lo enviaré de forma online.

La propuesta del Plan Integral es:
1 sesión virtual de 30 min. cada 15 días (podes abonarlas juntas o por separado)
Plan de Alimentación basado en tus objetivos, estilo de vida y alimentación
Menú semanal que rota cada mes
Distribución de alimentos diaria con cantidades y equivalencias
Selección de alimentos para que sepas que podes comer y que no
‍ Recetario fácil y práctico
Esquema de entrenamiento, alimentación o suplementación natural pre, intra y post.
‍ Consejos y prácticas de vida saludable

Este es tu progreso y vamos a trabajar juntos en equipo para alcanzar tu mejor versión.
Por mi parte pondré todo de mí para que puedas hacerlo pero es necesario que hagas tu aporte.
Los resultados llegaran en base a cómo puedas manejarte en el proceso.

Si estás dispuest@ a dejarte guiar, vamos a ir con todo, siempre hacia adelante.

Tratamiento para celiaquismo

Avenida Dorrego 2765, Capital Federal

Desde $ 2.000

Lic. Tomi Picón

Ahora sí. Este es el lugar y espacio que estabas buscando. Vamos a lograr juntos tus objetivos y si te dejas guiar vas a obtener resultados en muy poco tiempo.

La alimentación libre de gluten puede ser simple, fácil y práctica. Con las herramientas correctas y material didáctico vas a poder alcanzarla sin inconvenientes.

Juntos haremos que tus comidas sean ricas, nutritivas, adaptadas a tus gustos y fáciles de preparar.
Te voy a ayudar a saber qué elegir a la hora de:
Asistir a un restaurant
Hacer las compras en mercados
Al leer rótulos nutricionales
A chequear si un alimento es apto celiaco

A su vez voy a proponerte un estilo de vida más saludable con acciones simples y llevaderas para que alcances la mejor versión de vos mism@.

Te espero!

Valoración nutricional

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Peso
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Valoración de datos bioquímicos:
A partir de los resultados de análisis de sangre que tengas o solicitados por el medico tratante.

A partir de toda la información realizaré un diagnostico nutricional y te brindaré una propuesta de Plan de Alimentación.

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Evaluación antropométrica:
Peso
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Pliegues cutaneos
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Para poder determinar tu estado nutricional y composición corporal

Valoración de datos bioquímicos:
A partir de los resultados de análisis de sangre que tengas o solicitados por el medico tratante.

A partir de toda la información realizaré un diagnostico nutricional y te brindaré una propuesta de Plan de Alimentación.

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ceporexin Duo

Hola , si estoy tomando ceporexin dúo , puedo comer mandarinas ?
Que alimentos no puedo consumir?

Hola!
Siempre debes consultar con tu médico tratante. Aun así los alimentos que suelen tener interacción con este tipo de antibióticos son:
Bebidas que contengan alcohol
Pomelo (fruta, jugos o derivados)
Bebidas gaseosas tipo cola
Chocolate
Tomate y productos derivados
Alimentos o suplementos ricos en Zinc

No es el caso de la Cefalexina pero otros antibióticos también cuentan con interacción con Lácteos (leche, yogur y quesos) por su alto contenido en calcio.

Aun así te recomiendo que siempre consultes con tu especialista tratante.

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.