Experiencia
Mi especialidad es la nutrición deportiva (recreativa o de alto rendimiento) y la antropometría. También atiendo deportistas vegetarianos y veganos.
Actualmente comencé a trabajar con pacientes que presentan migraña, trastornos del equilibrio y vértigo en un centro especializado, de manera interdisciplinaria.
En la primer consulta realizo una minuciosa historia alimentaria para ver hábitos y gustos del paciente y luego envío el plan alimentario personalizado por mail.
En la segunda consulta comienzo con los controles, que pueden ser cada 15 días dependiendo del paciente. A su vez el paciente puede consultar y comentar todas las inquietudes que tenga con respecto al tratamiento.
Especialista en:
- Obesidad y Sobrepeso
- Nutrición Deportiva
- Nutrición Vegana
- Educación Terapéutica
Experiencia
Sofia Manca
Nutricionista
Enfermedades tratadas
Publicaciones
- Prevalencia de migraña y su relación con la ingesta de alimentos
Formación
- Licenciada en Nutrición, FASTA, 2011
- Curso de Nutrición Materna, FASTA, 2017
- Antropometrista Nivel II, CND, 2017
- Curso de Nutrición Deportiva, Francis Holway, 2017
- Curso de Nutricion aplicada a Deportes Especificos, Francis Holway, 2018
- Seminario de Alimentacion Basada en Vegetales, FASTA, 2018
Consultorios (3)
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Mostrar otros nutricionistas cerca de mí¿Este especialista no dispone de la información que necesitás?
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La videollamada puede realizarse por Whatsapp, Skype o Zoom
Por favor, tene a mano los últimos análisis de sangre que te hayas realizado
Preparate 10 minutos antes de la consulta y checá que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegurate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También podés preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Servicios y precios
Los precios son para pacientes sin obra social
Servicios populares
Consulta en línea
Consulta en línea
Primera consulta Nutrición
Catamarca 2760, Mar del Plata
Kinestesia
En la primer consulta realizo una minuciosa historia clínico-alimentaria para ver hábitos y gustos del paciente y en base a esos datos realizo el plan alimentario personalizado que será enviado por mail.
San Luis 4580, Mar del Plata
Equilibrar
Otros servicios
Antropometría
Catamarca 2760, Mar del Plata
Kinestesia
San Luis 4580, Mar del Plata
Equilibrar
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Artículos
Antropometría deportiva: fraccionamiento de 5 componentes y determinación del ideal deportivo
La antropometría se basa en determinar la composición corporal de un individuo. Con ella se puede dividir el cuerpo en 5 componentes: masa muscular, masa adiposa, masa visceral, piel y tejido óseo. A partir de la composición corporal de un sujeto se puede realizar un plan alimentario y de entrenamiento más ajustado a la persona, ya sea para aumentar masa muscular, para disminuir grasa corporal o ambas. Es mucho más completo que la balanza, que sólo arroja el peso pero no informa de qué manera se compone. Se puede realizar cada 3 meses (o más espaciado) e ir viendo la evolución del paciente.
40 opiniones de pacientes
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Guadalupe
En mi experiencia la nutricionista, Sofía Manca, fue muy dedicada, agradable y mostraba interés en ayudarme. Muy agradecida con ella. La súper recomiendo!
Lic. Sofia Manca
Muchas gracias!!
Gonzalo
Excelente profesional. Se toma el tiempo necesario para escucharte y saber sobre vos para determinar el tipo de tratamiento.
Lic. Sofia Manca
Muchas gracias!
Alejandra
Excelente profesional. Muy atenta a mis consultas respondiendo siempre a las inquietudes. La recomiendo!
Lic. Sofia Manca
Muchas gracias! ☺️
Vivi
Excelente atención, espacio de escucha, compromiso con el tratamiento, motivación a los pacientes...
Lic. Sofia Manca
Muchas gracias!!
Daniel B.
Exelente profecional, preparada
Recomendable al %.
Demuestra empatía de acuerdo a la situación.
Muy conforme
Lic. Sofia Manca
Muchas gracias!
Candela P.
Consulté con Sofía para cambiar hábitos y alimentarme mejor, ya que soy vegetariana. Recibí un plan acorde a mis necesidades y, lo más importante, siempre contemplando todas las particularidades del paciente. Más que conforme con la atención y dedicación en cada consulta. Gran profesional y
súper recomendable .
Lic. Sofia Manca
Muchas gracias!!
milton
Genial.. fue mi primera consulta me sentí muy cómodo y en confianza , muy profesional y empática. la verdad salí contento ..muy recomendable..
Lic. Sofia Manca
Muchas gracias!
Valentin
La verdad la mejor nutricionista que conocí. 10 de 10 en todo. Muy eficaz el tratamiento que me hizo realizar además de la onda que te ayuda mucho mas. Y muy buena doctora.
Lic. Sofia Manca
Muchas gracias!!
Gustavo
Genial. No tenía idea de lo que era hacer una consulta con una especialista en nutrición . Me faltan los resultados de la antropometria.. Pero la atencion y las explicaciones. Fueron excelentes...
Lic. Sofia Manca
Muchas gracias!
Emilia Carou
Excelente atención.
Súper amable, profesional y atenta a los protocolos del covid-19.
Se tomó el tiempo necesario para la consulta y eso vale mucho.
¡¡Más que recomendable !!
Lic. Sofia Manca
Muchas gracias!
Dudas solucionadas
38 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, qué comida es mejor remplazar por Ensure Advance? Tengo 46 años.
Hola, Ensure Advance se utiliza como un complemento de la alimentación cuando no se pueden cubrir las calorías diarias por inapetencia, problemas digestivos o algún otro trastorno. Siempre es mejor cubrir los requerimientos nutricionales con alimentos que con suplementos. Lo ideal es que saques turno con un nutricionista para que te arme un plan alimentario adecuado a tus necesidades y evalúe si es necesario consumir ese producto.
Mi hija es vegetariana, x cuanto tiempo debe tomar Polper B12? y cuanto debe descansar entre tomas?
Las personas vegetarianas deben consumir vitamina B12 siempre, sin descanso. Le recomiendo que primero se realice análisis de sangre para ver sus valores actuales de vitamina B12 y luego saque turno con un nutricionista especializado en alimentación vegetariana, quien le armará un plan alimentario equilibrado y le dirá que dosis de vitamina B12 debe tomar.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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