Te ayuda una rutina específica para hipertrofia más alimentación acorde con más proteínas sin pasarte y después algún suplemento tipo whey proteín o similares antes y después de entrenar.

Duda sobre Total Magnesiano Sport

Hola...tengo 84 años..me conviene tomar Total Magnesiano sport? Siempre viva tome el comun pero como este tiene Ginsseng no se si me hara bien...Gracias y saludos..

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, si tenés 84 años y estás bien, lo mejor es que te alimentes correctamente, frutas verduras legumbres cereales integrales carnes magras, sumar más pescados y Carbó hidratos, no creo en suplementos... Ver más

Duda sobre Bagó B1-B6-B12

Voy al GYM 3 veces por dia 2 a 3 hs para bajar de peso,por ahi ando con dolores de pierna y ando sin fuerzas. Me recomendaron las BAGO 5000. Las puedo tomar?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Fijate bien por que estas mucho tiempo en gimnasio lo ideal es para bajar de peso más días por semana una hora sesión, por eso el cansancio y dolores musculares.

Duda sobre Dolor músculo-esquelético

Tengo dolor en las rodillas cuando estoy parado mucho tiempo, no puedo caminar sin antes moverlas tambien tengo ridos como de roce de huesos o sea digamos hacen crac estando parado o en poco movimiento, y no puedo doblarlas, que me recomiendan? Desde ya gracias por la respuesta.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Consulta con un Traumatología hacer una radiografia y/o resonancia pero por lo que decís se podría tratar de algo rotuliano como Sdm patelo femoral.

Duda sobre Depocort Retard

Quiero saber si Depocort Retard sirve para los deportistas por qué estoy de pretemporada y tuve un desgarro .. y quiero saber si ayuda a mi recuperación?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola no no sirve es un corticoide no ayuda en recuperación

Autor

Dr. Pablo E. Swinnen

Médico deportólogo

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