Vitacal puede producir constipación consumiendo 1 caramelo por dia?
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Vitacal puede producir constipación consumiendo 1 caramelo por dia?
Hola que tal. Si, el consumo diario de estos caramelos u otro suplemento concentrado de calcio puede causar constipación o estreñimientos.
Sería ideal que como alternativa importante, realice una alimentación rica en vegetales y frutas crudos para lograr un mayor aporte de agua y fibra y sumado a esto consuma no menos de 2 litros de agua diarios. Esto ayudará a que mantenga su ritmo evacuatorio.
Saludos y espero haberle sido de ayuda.
Sería ideal que como alternativa importante, realice una alimentación rica en vegetales y frutas crudos para lograr un mayor aporte de agua y fibra y sumado a esto consuma no menos de 2 litros de agua diarios. Esto ayudará a que mantenga su ritmo evacuatorio.
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Si deseas cubrir el calcio y vitamina D necesarios para tus requerimientos, lo ideal aportarlo desde los alimentos (lacteos, harinas integrales, cereales integrales, acelga espinaca) son buena fuente de estos Un saludo.
Debería probar porque no todos los organismos reaccionan de igual forma ante el consumo los medicamentos o alimentos, igual la recomendación de calcio es de 1000 MG por día o sea que además del vitacal deberías consumir un yogur CALCi más de Danone o 2 vasos de leche
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