Un joven de 26 años, 1 m 84 cms; 10 años vegetariano, con sobrepeso ( no obesidad), bastante sedenta

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Un joven de 26 años, 1 m 84 cms; 10 años vegetariano, con sobrepeso ( no obesidad), bastante sedentario, y con escasa tonicidad muscular, que se agota muy rápido ante el ejercicio, puede tomar Ensure Advance y cuánto?
Hola, debe hacer una evaluacion de su estado de salud con estudios de sangre para ver si tiene anemia o no, valor suplemtacion de vitamina B12. sigue un paln adecuado con guia profesional? Una alimentacion vegetriana es saludable si sigue un plan alimentario de acuerdo a las recomendaciones de los concesos intenacionales de alimentacion plan base o vegetariana.

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