Ultimamente mi alimentación ha estado pésima, resfrío que duró más de una semana y estoy con síntoma
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Ultimamente mi alimentación ha estado pésima, resfrío que duró más de una semana y estoy con síntomas de recaida, no me siento bien... Además estuve bajo un estrés terrible, con insomios... Afectando mi sistema inmunitario, por eso decidí consumir Ensure Advance que tiene alimentos que contiene vitaminas y minerales, para fortalecer las defensas de mi cuerpo. Estará bien lo que hice?
Hola. Para mejorar el sistema inmunologico es importante abordar la microbiota intestinal, que depende de los habitos no solo que comes, y esto que nombras la afecta, la desequilibra. Lo que se recomienda es consultar con profesional que trabaje sobre la salud intestinal, si queres realmente tener resultados, es necesario que el plan que hagas sea adecuado a tus posibilidades y corregir la/las causa/s real del desquilibrio. Saludos.
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Estimada Llevas a cabo una alimentación pésima según dices, estrés, insomnio... la inmunidad va de la mano de una correcta nutrición personalizada teniendo en cuenta todos los aspectos.
Debes tener una consulta con un Lic. en Nutrición.
Bendiciones.
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