Tomo neuryl 0.25 para dormir, y si no tomo no duermo. Tendre que usar para toda la vida?
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Tomo neuryl 0.25 para dormir, y si no tomo no duermo. Tendre que usar para toda la vida?
Ese tipo de sustancias producen dependencia, por suerte para usted está con una dosis muy baja y no sería difícil reemplazarla por otro tipo de medidas para un descanso saludable. Corre el riesgo de tener que aumentar la dosis para poder dormir, por eso es necesario aplicar otras medidas alternativas y examinar a fondo el motivo del insomnio para dar solución de base al mismo y no tapar el síntoma con tranquilizantes. Ejercicio o caminatas en horario diurno, buen colchón, ausencia de luz y ruidos, evitar comida muy pesada , alcohol o café en la noche,cenar una hora y media o dos antes de irse a la cama, no usar pantallas de T.V, celular o P.C durante un tiempo prolongado antes de dormir, etc. Son algunas medidas a aplicar antes de medicar, y si hay que medicar debe ser acorde al trastorno que padezca.
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