Tomar spirulina y total megnesiano en un mismo día es malo? Probé la spirulina media hora antes de

1 respuestas
Tomar spirulina y total megnesiano en un mismo día es malo? Probé la spirulina media hora antes de entrenar y me sentí con muchisima energia soportando el doble turno. Mi pregunta es si debo tomar el total magnesiano y la spirulina o solo uno de ambos y en ese caso cual de ellos
Estimado/a:

Necesitaría más datos sobre la espirulina que está consumiendo, es decir, que ingredientes posee el suplemento. En principio no habría problemas en consumir ambos suplementos si el total de magnesio entre los 2 es menor a 700 mg, por debajo de este valor no se observan efectos adversos. De todas maneras consulte a su médico ante cualquier duda y/o síntoma extraño.

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