Tengo osteoporosis por una menopausia inducida quirurgicamente, me dieron Calcimax D3 y que lo tomara

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Tengo osteoporosis por una menopausia inducida quirurgicamente, me dieron Calcimax D3 y que lo tomara dos veces al dia....a la media mañana y en que parte del dia seria mejor tomar la segunda dosis? tomar por varios años puede dar problemas o patologias en riñones?
Si bien el EXCESO de aporte de calcio se ha demostrado nocivo para enfermos con insuficiencia renal crónica avanzada, esta dosis no es excesiva, a menos que se asocie a una dieta especialmente muy rica en aportes de calcio.El aporte de calcio+ vitamina D, no resuelve el problema de la osteoporosis, Es ,si usa aisladamente, una contribución menor. Se requiere el uso, en general, de sustancias que disminuyen la reabsorción de hueso y que el público llama erroneamente "fijadores del calcio".
El mejor aporte de calcio que se puede dar es a través de una dieta adecuada.

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