Tengo 55 años y ejercito con pesas y hago andinismo . para que me puede servir la glucosamina sport

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Tengo 55 años y ejercito con pesas y hago andinismo . para que me puede servir la glucosamina sport ( consumo multivitaminico, levadura de cerveza, creatina y l-carnitina, mido 1,72mt. peso 79kg) gracias.
La glucosamina básicamente se utiliza para problemas articulares, previene el deterioro de los cartílagos evitando la pérdida del líquido sinovial de las articulaciones. En ocasiones, el deterioro articular se produce en individuos que han realizado actividad física intensa durante muchos años y este complejo estaría ayudando en este aspecto. Si realizas complementos y andinismo regularmente, seguramente tenes una buena musculatura que ayuda a proteger a las articulaciones de ciertos impactos y golpes. Lo ideal sería mantener un buen peso, ejercitarse cuidando las articulaciones (no exigirlas si tienen algun tipo de lesión) y alimentarse de manera correcta (de acuerdo al tipo de actividad física que realizas y cubriendo todos los requerimientos de vitaminas y minerales necesarios para tener un mejor desempeño deportivo).

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