Tengo 54 años y regularmente los domingos salgo a rodar en bicicleta,entre 75-130 km lo cual me llev
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Tengo 54 años y regularmente los domingos salgo a rodar en bicicleta,entre 75-130 km lo cual me lleva 3-5 horas de ejercicio,antes de salir me tomo un Ensure del normal que tan efectivo es este habito?
De antemano gracias. Espero poder resolver mis dudas
De antemano gracias. Espero poder resolver mis dudas
Buenas noches
Felicidades por la actividad física !!!! Lo que no comprendo es lo del autosuplentarse con ensure, le recomiendo una consulta con un profesional, porque faltan análisis, peso, talla
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