Tengo 50 años y práctico el running 5 días a la semana, me preparo para competencias, en la semana c
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Tengo 50 años y práctico el running 5 días a la semana, me preparo para competencias, en la semana corro entre 30 a 40 kilómetros. Deseo consumir Ensure Advance para ayudarme con los requerimientos de proteína, vitaminas y mejorar rendimiento, pero no deseo engordar. Es posible no hacerlo?
Encantada!! Cada persona tiene reacciones diferentes y lo más importante para ti es que cubras los nutrientes para que sean aprovechados y mucho más aún realizando práctica deportiva 5 veces a la semana.
Es indispensable que consultes con un Lic en Nutrición.
Bendiciones.
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