Tengo 45 años, juego futbol, en cancha de 5 y de 11, siempre siento tirones e inclusive ahora tengo

2 respuestas
Tengo 45 años, juego futbol, en cancha de 5 y de 11, siempre siento tirones e inclusive ahora tengo un pequeño desgarro en el isquiotibial, se puede tomar algo para estar mejor al momento de jugar no lastimarme tanto?
Hola, tomar algo no mejoraría tus problemas si evaluar fuerza de isquiotibiales y de cuadriceps, mejorar fuerza y flexibilidad sería importante según tu edad, igual lo mejor es verte y evaluar bien todo.

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