Tengo 34 años quiero ganar masa muscular puedo tomar Ensure advance
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Tengo 34 años quiero ganar masa muscular puedo tomar Ensure advance
Hola que tal, para ganar masa muscular se deben evaluar ciertas variables como la alimentación, entrenamiento, rutina diaria y tu gasto y requerimiento calórico.
Te aconsejo antes de incorporar suplementos nutricionales realizar una consulta con un profesional de la nutrición para realizar una evaluación completa y plan alimentario acorde y si fuese necesario agregar un suplemento. Saludos y suerte.
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