Tengo 24 años y tengo serios problemas de concentración, normalmente cuando hablaba con una persona
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Tengo 24 años y tengo serios problemas de concentración, normalmente cuando hablaba con una persona no podía ponerle atención a lo que decía, eso a mejorado un poco desde que soy conciente de mi problema, desde pequeña tengo dificultad con los exámenes y ahora en la universidad en cosas muy fáciles. Que puedo hacer?
Todos tenemos facultades cognitivas más desarrolladas que otras. La concentración es un ejemplo. Posiblemente necesites cierto tipo de terapia específica y orientada al entrenamiento de esta facultad mediante técnicas. También es probable que un monto importante de ansiedad esté poniéndose en juego cuando tenes que dar un examen o interactuar con alguien. En cualquier caso, el espacio de psicoterapia siempre es el más adecuado para empezar a resolverlo. Un saludo.
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Hola, la posibilidad de concentrarse, en una charla, en el estudio y en el resto de las actividades, surge de una combinación de muchos factores. La concentración es multicausal, con lo cual, yo te sugeriría en principio, una consulta médica para que te quedes tranquila y ver de descartar alguna cuestión orgánica. Y al mismo tiempo, encontrar un espacio terapéutico donde poder ir hablando y trabajando lo que ésta situación te genera emocionalmente (tal vez ansiedades, temores...) También el espacio terapéutico te será útil, ya que podrás ir encontrando recursos y herramientas para ir mejorando tu capacidad de concentración.
Te envío un saludo cordial!
Te envío un saludo cordial!
Hola, la capacidad para poner atención en las cosas está mediada por cuestiones conscientes e inconscientes. Te sugiero una terapia psicoanalítica ya que la misma te permitirá hablar de dichas cuestiones, aliviar tus síntomas y convivir con aquellos que no puedes cambiar.
Sepa que el Déficit de Atención es un padecimiento que tiene ya un tratamiento. Atentamente mis saludos
Expertos
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