Sufro de Hipotiroidismo, me es muy difícil conciliar el sueño y si lo hago no encuentro descanso alguno
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Sufro de Hipotiroidismo, me es muy difícil conciliar el sueño y si lo hago no encuentro descanso alguno aunque duerma diez o doce horas. Me siento pésimo. Qué puedo hacer?
El cuadro que refiere puede tener relación con el tema de su trastorno del sueño. Recomiendo una consulta con psicólogo que pueda indagar o descartar si su tema tiene relación con cuestiones emocionales. Se c entraria en primer lugar que tipo de trastorno del sueño tiene y trabajar paulatinamente con sus ciclos circadianos que don lis q en su cerebro regulan su sueño. Puede ser multicausal. Espero lo resuelva ya que es algo vital descansar.
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Te comento que es una muy buena consulta para realizar a tu médico clínico.
Al margen, te comento que si el insomnio y este cansancio que mencionás afectan tu día a día (en el trabajo, en tu casa, tus relaciones, tu conducta), sería aconsejable que encuentres un buen Psicólogo que pueda ayudarte a encontrar herramientas de relajación para dormir y descansar mejor.
Que estés bien,
Saludos!
Al margen, te comento que si el insomnio y este cansancio que mencionás afectan tu día a día (en el trabajo, en tu casa, tus relaciones, tu conducta), sería aconsejable que encuentres un buen Psicólogo que pueda ayudarte a encontrar herramientas de relajación para dormir y descansar mejor.
Que estés bien,
Saludos!
El hipotiroidismo se relaciona muy frecuentemente con los trastornos del estado de ánimo, en alguna variante. No es éste un diagnóstico, pero creo que sería interesante, además de evaluarlo con un endocrinologo, considerar comenzar un tratamiento analítico en el que se pueda trabajar este "sentirse pésimo". Posiblemente pueda ser de incidencia en la dificultad para descansar.
Saludos
Saludos
Tendría que consultar al medico clínico o endocrinólogo para ver si, hay que modificar el tratamiento del hipotiroidismo o repetir algunos análisis de laboratorio y además descartar otras causas de insomnio y cansancio.
Hola, sería recomendable iniciar un proceso de terapia además de consultar con el endocrinólogo, para poder hablar de este malestar y como este sentimiento de sentirse pésimo afecta en tu día a día y encontrar herramientas que te ayuden a llevarlo lo mejor posible y/o superarlo. Además recomiendo aprender técnicas de relajación y respiración, ya que ayudan mucho a lograr un buen descanso. Te deseo mucha suerte.
Ademas de consultar con el endocrinologo, seria bueno consultar con un psicoterapeuta para indagar si hay alguna causa emocional que estuviera interfiriendo en la dificultad que describe, espero que pueda resolver el tema que plantea
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