Soy vegetariano no tengo anemia pero me digieron que tenia que tomar vitamina b12, que dosis me recomienda

1 respuestas
Soy vegetariano no tengo anemia pero me digieron que tenia que tomar vitamina b12, que dosis me recomienda y a que hora del dia?
Es con la falta de vit b12, en vegetarianos como de acido folivo hierro y xalcio - con un complejo b al dia andarias mejor

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