Que tratamiento de comidas se debe seguir cuando se tiene elevado los triglicéridos?
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Que tratamiento de comidas se debe seguir cuando se tiene elevado los triglicéridos?
Ir al especialista armar el plan alimentario , hacer actividad y si tiene triglicéridos elevados debemos ver el valor para decidir medicar o no . Saludos !!
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Cada plan alimentario debe realizarse previo analisis hormonal y general. Luego en base a los resultados restringir abusos de hidratos y grasas. Aumentar el gasto calorico, vigilar el peso, reduccion de alcohol e incremento de vegetales y frutas
La dieta para bajar los triglicéridos es disminuyendo los hidratos de carbono, porque éstos en exceso se transforman en triglicéridos. A esto hay que sumarle actividad física.
Hola, se evitan grasas saturadas y trans, frituras, fiambres, lácteos enteros, carbohidratos refinados y productos alimentarios ultraprocesados. Y sumar actividad física. Saludos
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