Que suplemento es recomendable para ganar peso....

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Que suplemento es recomendable para ganar peso....
Hola, la ganancia de peso se da por un superávit calórico, no por un suplemento en particular, hay que planificar bien su alimentación para lograr este superávit, a veces puede ser necesario suplementar algunas comidas, por ej desayuno y merienda con algún suplemento de proteína . De todas formas si esto no es acompañado de un plan de entrenamiento para la ganancia muscular no va a lograr su objetivo. Es muy poca la información que da cómo para orientarlo, no se si se trata de alguien de 20 años de edad que busca aumentar la masa muscular o de un anciano en silla de ruedas que tiene bajo peso

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