Que se puede tomar para ayudar a conciliar el sueño que sea natural? Se puede tomar eso si tomo Midax

Buenas tardes, si toma olanzapina (midax) éste produce somnolencia.
Caso contrario, debe hablar con su psiquiatra, para evaluar su problema de insomnio.
Por supuesto que existen preparados naturales, pero en su caso, es necesario consultar con su médico.
Saludos

Coincido con la opinión de la doctora. Pero puede incorporar hábitos de calidad de vida que lo ayudarán a mejorar el sueño: por ejemplo prepararse antes de ir a dormir realizar una alimentación liviana, ducharse o tomar un baño de inmersión con agua caliente y aromas de lavanda, un té de manzanilla o tilo, y aromas de lavanda en el dormitorio, apagar celular, computadora, televisor y todo artefacto eléctrico, alejarlo de la habitación, la temperatura debe ser agradable, y no intente resolver conflictos durante la noche, escuche una música que lo invite a descansar, o tenga un libro en la mesita de luz para leer hasta conciliar el sueño, no coma en el dormitorio, respete el dormitorio como su lugar para el descanso. Durante el día realice alguna actividad física, la que más le guste, si realiza caminatas logrará ordenar mejor sus pensamientos y tendrá mejores recursos para resolver si algún conflicto lo inquieta. Que logre descansar.

Puede aumemtar a 10 mgr y esto es mucho más potente que otros medicamentos. Pero consulte con su Psiquiatra que por algo indicó olanzapina.

Hola! Coincido con las respuestas. Además te recomiendo que consultes con tu médico tratante o un psicólogo ya que muchas veces el insomnio no es primario, es decir que no se trata de un síntoma aislado sino que forma parte de un síndrome (depresivo, ansioso, por ejemplo). Saludos!