Que se debe hacer para olvidar a alguien y es recomendable estar buscándolo en Facebook o alguna otr

Hola. Buenos días. La separación de un ser querido es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo. No es recomendable buscarlo en redes ya que ésta es una manera de seguir en contacto con dicha persona que se intenta olvidar. Te recomiendo salir con amistades, buscar apoyo en la familia y otras personas queridas, dedicarte a tus proyectos y hobbies y darte tiempo para sanar. En caso que sientas que la situación te sobrepasa o si simplemente quieres trabajar al respecto, una terapia puede ayudarte. Un saludo!

Comprendo que estás pasando por un momento difícil tratando de olvidar a alguien. En cuanto a tu pregunta, buscar a esa persona en las redes sociales puede ser contraproducente para el proceso de olvido, ya que puede mantener viva la emoción y la conexión con esa persona. En cambio, es recomendable centrarte en ti mismo y en tus necesidades, distraerte con actividades que disfrutes y buscar apoyo emocional de amigos y familiares. Es importante recordar que el proceso de olvido no sucede de la noche a la mañana, pero con tiempo, paciencia y trabajo en ti mismo, podrás avanzar hacia adelante. Si sientes que necesitas más ayuda en este proceso, un psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual puede ayudarte a desarrollar herramientas para manejar estos sentimientos y pensamientos intrusivos.

Si necesitas más información sobre mis servicios como psicólogo especialista, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte.

Hola....entiendo como te sientes, cuando se rompen los vínculos se establece una perdida, esa perdida si no se puede transitar facilmente, o sea, que te afecta, es que aun hay un proceso de duelo que hay que superar, para lo cual un espacio terapeutico seria muy importante para ti. Si te decides, te estaré esperando. Gracias por tu consulta.