Para que sirve la Vitamina E?

Hola, la vitamina E, como todas las vitaminas se las debe obtener de fuente exógena, cómo alimentos o suplementos, porque el cuerpo humano no es capaz de sintentiar en el organismo. Tiene función principalmente antioxidante. Cuando situaciones como altos niveles de estrés o alguna enfermedad su requerimiento aumenta, y con la alimentación No se llega a cubrir los requerimientos diarios y entinces s e indica suplementar. Hay que ser precavidos, por qué esta vitamina pertenece al grupo de vitaminas liposolubles, su exceso no se elimina por orina y puede ser perjudicáis. Por eso siempre se bebe consultar a profesionales para administrar la dosis necesaria. Saludos.