Para hacer deporte de manera intensiva me recomienda 102 plus o supradyn forte? Hago natación y runn

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Para hacer deporte de manera intensiva me recomienda 102 plus o supradyn forte? Hago natación y running
Mi consejo Supradyn forte 1/ 2 después del almuerzo y cena (si tiene muy buena tolerancia estomacal , sin antec de gastritis es aconsejable antes del almuerzo y cena y asociado con juego de naranja natural durante la comida para mejorar la absorción de hierro , siempre con una dieta balanceada saludos y suerte

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