Natural B complex es apto para celiacos?
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Natural B complex es apto para celiacos?
En ninguna parte de su etiquetado o su folleto comercial dice estar libre de gluten.
En lo personal te recomendaría que no lo consumas.
Puedes optar por otras marcas como por ejemplo centrum que es un multivitamínico y multimineral y es libre de TACC, también hay otras marcas que son libres de gluten, para ello consulta a tu farmacéutico.
O puedes optar por una opción más sana que sería aumentar en tu ingesta alimentos fuentes de vitaminas del complejo b, que son:
- Las carnes, cereales integrales (elije aquellos sin TACC), lácteos, legumbres, semillas de girasol, frutas secas, alimentos fortificados con vitaminas del complejo b y vísceras.
Sugiero que consultes a una nutricionista que puede darte tips y ejemplos de menúes para que incorpores vitaminas del complejo B en tu alimentación.
Saludos
En lo personal te recomendaría que no lo consumas.
Puedes optar por otras marcas como por ejemplo centrum que es un multivitamínico y multimineral y es libre de TACC, también hay otras marcas que son libres de gluten, para ello consulta a tu farmacéutico.
O puedes optar por una opción más sana que sería aumentar en tu ingesta alimentos fuentes de vitaminas del complejo b, que son:
- Las carnes, cereales integrales (elije aquellos sin TACC), lácteos, legumbres, semillas de girasol, frutas secas, alimentos fortificados con vitaminas del complejo b y vísceras.
Sugiero que consultes a una nutricionista que puede darte tips y ejemplos de menúes para que incorpores vitaminas del complejo B en tu alimentación.
Saludos
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