Mi hija que es vegetarianade 15 años puede tomar 102 mujer para incorporar sobretodo la vitamina B o
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Mi hija que es vegetarianade 15 años puede tomar 102 mujer para incorporar sobretodo la vitamina B o esta contraindicado?
Hola, quizás a lo que se refiere es a la vitamina B12 específicamente. Lo que debe considerar es realizar consulta con nutricionista especializada en alimentación vegetariana para evaluar el estado de salud de su hija, estudios de sangre correspondiente para poder hacer recomendación de suplemento si estuviera en déficit o no. Los suplementos recomendados de esta vitamina son otros y acompañado con una buena planificación alimentaria vegetariana. Espero brindarle la información suficiente y clara. Saludos.
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