Hola, yo tengo 36 años y he notado que voy perdiendo masa muscular a pesar de que me alimento bien,

1 respuestas
Hola, yo tengo 36 años y he notado que voy perdiendo masa muscular a pesar de que me alimento bien, y además hago ejercicios, pero aún así noto la perdida de masa.
Podré tomar Ensure??
Hola que tal. No es aconsejable utilizar suplementos de este tipo para mejorar la masa muscular.
Estos suplementos se utilizan en situaciones de riesgo nutricional o cuando los requerimientos nutricionales se encuentran aumentados. Le aconsejo realizar una consulta con un profesional de la nutrición, para poder revisar su rutina alimentaria y de actividad física. Saludos y suerte.

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