Hola yo tengo 21 años y mi cuerpo es delgado, casi no tengo musculos, que puedo hacer para ganar peso
3
respuestas
Hola yo tengo 21 años y mi cuerpo es delgado, casi no tengo musculos, que puedo hacer para ganar peso saludablemente? Gracias
Es recomendable que consulte para realizar una evaluación nutricional, conocer tu composición corporal y comenzar un plan de alimentación acorde.
Aclará todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitás el consejo de un especialista? Reservá una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola! Solo debes acudir a un médico que haga metabolismo y nutrición deportiva. Seguro descartara con análisis el por qué de tu delgadez y luego confeccionamos una dieta y si es necesario la suplementacion sana acorde a tu actividad . Para ganar masa muscular debe ir acompañada de pesas asesorado por un buen profe de ello. Saludos !
Comparto con la Dra que debe realizar una consulta previa con un médico para realizar un chequeo médico y análisis de sangre y luego con una lic en nutrición para poder confecciónar una dieta hiperproteica acompañada siempre con actividad física
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola, Llevo seis meses con una dieta baja en calorías pero con todos los nutrientes necesarios recomendada por mi médico. Llevo 6 meses tomando glucomanano para la saciedad porque para ir al baño no me funciona y tengo que tomar carbontao de magnesio. Hay algún problema si tomo glucomanano más de cuatro…
- Buenas tardes, quiero saber si la dieta proteica es compatible con la triacana 2.5 MG. ? Gracias
- A qué hora es más conveniente tomar el Redumax?, y es antes o después de las comidas?
- Hola el Vegestavil engorda? Hace subir de peso ??? Ayudaa!
- Peso 110 kilos. Intente bajar de peso desde hace 5 años y no lo logro, tengo hipotiroidismo. A quien debería recurrir? Me dijeron que la mejor opción es un bypass gastrico
- Hola..realmente tomando Triacana y haciendo una dieta moderada..con 60 años. y .algo de caminata tengo posibilidades de bajar de peso???
- Hola quiero bajar de peso, pero no se como se toma la Spirulina, me lo pueden indicar?
- Necesitaría recomendaciones para consulta con nutricionista. Si podrían recomendar. Tengo dolores en tobillo y rodilla y supongo que es el peso.Gracias
- Los anticonceptivos Zinnia engordan a largo plazo ?
- Desde que comencé tomar Dioxaflex plus he comenzado a subir de peso, es eso posible ?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 128 preguntas sobre Sobrepeso
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.