Hola .yo estoy haciendo un entrenamiento intensivo de natacion. Nado todos los dias, y 2 dias hago entrenamiento

1 respuestas
Hola .yo estoy haciendo un entrenamiento intensivo de natacion. Nado todos los dias, y 2 dias hago entrenamiento doble.ademas de ejercicios de fuerza de brazos y piernas fuerza fuera de la pile. Me recomendaron q esos dias tome un recuperador muscular y bebidas isotonicas.por q es demasiado desgate.Que opinan?
Puede ayudarte un recuperador qué tenga, glutamina más leucina isoleucina y valina, más bebidas isotónica.

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