Hola un gusto tengo 25 años, soy mujer tengo insomnio hace más de 1 mes (1 mes y 2 semanas) y mi psi

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Hola un gusto tengo 25 años, soy mujer tengo insomnio hace más de 1 mes (1 mes y 2 semanas) y mi psiquiatra me prescribió Quetiapina 200 mi duda es voy a engordar? Anteriormente tomaba Risperidona 2, Clonazepam 2 y Escitalopram 20 pero dejé el tratamiento porque consideré que "la ansiedad social" la habia superado y estuve feliz por 3 meses sentí que recuperé mi personalidad pero al 4to mes empecé con insomnio
Estimada para regular el insomnio es importante que mejores tu calidad de vida, evitá las bebidas estimulantes, las gaseosas, disminuí la cantidad de café, evitá la alimentación ultraprocesada y envasada, realizá actividades físicas y meditación, y sobre todo resolvé la causa que produce el trastorno del sueño, sino mejorás, consulta a un médico psiquiatra y psicoterapeuta para realizar tratamiento del sueño y detectar la causa que genera ansiedad. Atte.
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