Hola tengo una hernia de disco puedo hacer natación?? aunque a veces sienta molestias es recomendabl
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Hola tengo una hernia de disco puedo hacer natación?? aunque a veces sienta molestias es recomendable??
Hola yo no te aconsejaría. Tendrías q ver si que estilo harías. Lo ideal sería relajar en el agua no nadar.
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Depende del estilo que haga
Hola, podes hacer natación siempre y cuando el dolor te lo permita y después de nadar no sufras dolor excesivo. Es importante que mantengas un peso corporal adecuado a tu estatura y edad y realices ejercicios de fortalecimiento para que tus síntomas no vuelvan a aparecer.
Lic. Belén Pagliaroni
Lic. Belén Pagliaroni
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