Hola tengo 55 años y me operaron de peritonitis, tome ensure, y subí de peso, puedo tomar el ensure

4 respuestas
Hola tengo 55 años y me operaron de peritonitis, tome ensure, y subí de peso, puedo tomar el ensure advance sin problema para coger masa muscular? no me gusta subir de peso pero si quiero masa muscular como hago? hago mucho cardo, gracias
Hola, podés consumirlo pero no es indispensable. Para aumentar la masa muscular lo importante es realizar una alimentación alta en calorías y proteínas y realizar ejercicios de fuerza.
Saludos

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El Ensure Advance Es un suplemento nutricional completo, o sea suplementa una alimentación inadecuada, en mi opinión lo recomendable es una alimentación balanceada y equilibrada adecuada a tu carga deportiva, con la posterior evaluación de una suplementacion a cargo d un profesional nutricionista. Espero te sea útil. Saludos
Hola buen día. Para subir masa muscular es importante tener un aporte calorico a través de alimentos y en segundo lugar con complementos. Hacer menos cardio y realizar más ejercicios de fuerza.
Saludos
Buen dia. Primero es importante analisis de sangre y orina para pesquizar valores nutricionales y funcion renal. Si la funcion renal esta alterada, una carga proteica en la dieta puede dañar sus riñones. Con respecto a la masa muscular, se trata de un plan de actividad fisica anaerobica (NO CARDIO), con sobrecarga a serie y repeticiones acordes a fuerza maxima (Mas detalles le sabran informar en el ginmnasio de su confianza)

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