Hola tengo 26 años, peso 48 kilos y mido 1,57 y quisera ganar masa muscular, a mi edad es recomendab

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Hola tengo 26 años, peso 48 kilos y mido 1,57 y quisera ganar masa muscular, a mi edad es recomendable consumir Ensure advance?.
Hola que tal, para ganar masa muscular es necesario que tengas una alimentación lo más completa y balanceada posible y que la acompañes con un entrenamiento acorde a tu edad y objetivos.
Si bien es un suplemento de venta libre, no es aconsejable consumirlos porque sí. Es necesario armar un plan de rutina alimentaria más actividad física para lograr estos cambios corporales que planteas. Te aconsejo que consultes con un profesional de la nutrición para asesorarte y armar un plan adecuado a tus objetivos. Saludos y suerte.

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