Hola! Tengo 22 años y tengo problemas para dormir desde los 16 años aprox. Desde hace más de un año
2
respuestas
Hola! Tengo 22 años y tengo problemas para dormir desde los 16 años aprox. Desde hace más de un año viene siendo algo mucho peor que afecta todos los ámbitos de mi vida. He tenido consultas médicas en las que todo está aparentemente bien por lo que posteriormente acudí al psicólogo, tampoco tuve ningún efecto positivo. ¿Qué otra cosa puedo intentar? He intentado y logrado identificar cosas que afectan a mi sueño y lo he solucionado. Sin embargo siento que estoy en una etapa de "trauma" en la que realmente lo que me pasa es tener miedo a quedarme dormida por alguna razón. Las pastillas relajantes no tienen un mayor efecto. ¿Hay terapia para esto? ¿Es psicológica o psiquiátrica? Agradezco mucho una opinión al respecto. Siento que ya he intentado muchas cosas y no termino de lograrlo.
Hola. Cunado hablas de consultas médicas donde todo está aparentemente bien, entiendo que te hicieron los estudios necesarios. Si los resultados fueron normales, te recomiendo un tipo de terapia bien enfocada en la problemática, es decir, en este miedo a quedarte dormida ¿Permaneces en un estado de alerta sin poder relajarte? Si eso te sucede ¿con qué lo asocias? Creo que en un espacio de terapia podrías empezar por ahí. Espero que lo soluciones. Te envío un saludo.
Aclará todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitás el consejo de un especialista? Reservá una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Debería evaluarse a través de una terapia y con un adecuado diagnóstico, los orígenes de ese insomnio, que pueden ser diversos y resulta necesario indagar en sus causas
Expertos
Preguntas relacionadas
- tome somit de 10 mg ya hace 1 hora y media y no me hizo efecto puede tardar mas, y no cene puede influir.
- Tengo ansiedad generalizada e insomnio, llevo 2 días con Sertralina por la mañana y 2 gotas de Clonazepam por las noches. Es normal que el Clonazepam no me haga efecto? No me ha ayudado a dormir.
- Buenas tardes yo tomo levomepromacina ya hace cuatro años no sé cómo dejar de tomarla o como sustituirla gracias
- ¿Que hago si el pis no me deja dormir más de 3 horas seguidas? Nací en enero de 1945 No tengo hiperplasia de próstata, no ceno, no bebo al ir a la cama. Lo que me despierta es la presión de la orina en la vejiga, aunque sea poco el volumen.
- Trabajo de noche 13 hs y de día no puedo dormir estoy tomando insomnium hst 2 comp y no logro dormir que puedo hacer hago caminata buena alimentación y me preocupa Gracias.saludos
- Hola me llamo flavia tomo alplax 2mg hace como cuatro semanas pero empecé con alplax.1mg x día como veía q no me hacía nada empecé a tomarlas de a dos las de 1mg y las de 2mg también la tomó 2x noche para poder dormir. En cuanto a mi situación es dejar de tomarla definitivamente por adicción y por q…
- Tengo 65 años y hace diez que tomo Somit de 10mg Cuáles son los efectos colaterales que puedo sufrir por llevar tanto tiempo tomándolos?
- Buenos días. Por un tema de insomnio que me duro cinco meses y ataques de ansiedad tomo levomepromazina hace tres años. Bajé la dosis supervisada por el medico de 12 a 6 y luego a 2 mg para dormir. Si no, no duermo. Estoy bien pero temo tener que tomarla de por vida. El médico me dice que no hay problema…
- Yo tengo 60 años y tomo Somit desde hace años, media pastilla casi todas las noches, porque si no no puedo dormir... me puede llegar a perjudicar?
- Buenos dias/ tardes , tengo 18 años. Queria saber porque no puedo dormir, cada vez que me acuesto mi cerebro empieza a maquinar cualquer tipo de pensamiento negativo o algo que me da demasiado miedo realmente, esto empezo de fines del 2017 mas o menos y hasta ahora sigue. ¿Es necesario empezar ya un…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 24 preguntas sobre Insomnio crónico
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.