Hola,tengo 16 años soy una chica muy delgada a la cual le cuesta subir de peso pero me encanta hacer
1
respuestas
Hola,tengo 16 años soy una chica muy delgada a la cual le cuesta subir de peso pero me encanta hacer ejercicio, quiero ganar masa muscular, se que mi peso esta por debajo debido a que mido 1,65 cm y peso 45 kg, peso super poco pero es que mi metabolismo es super rápido, mi madre me ha comprado Ensure advance porque se lo pedí ya que le conté que quiero subir de peso pero no sé si funcionara, quiero tener un peso mas adecuado porque me siento muy flaquita, ¿Deberia tomarlo o no vere resultados?
Estimada!! Eres una adolescente en crecimiento. No entiendo cómo nadie te haya dicho que lo más importante es que te alimentes adecuadamente,
Eso lo vas a aprender con un Lic. en Nutrición.
El Ensure es bueno, siempre y cuando te alimentes aportando a tu alimentación los alimentos protectores de cada grupo:
Lácteos (leche y quesos)
Huevo
Carnes rotando el consumo.
Verduras pero en puré ya que tienes bajo peso y tal vez no tengas mucho apetito, enriquecerlos con quesos crema, etc.
Concretamente, tu alimentación debe ser de poco volumen, hipercalórica seleccionando los nutrientes. Saludos.
Eso lo vas a aprender con un Lic. en Nutrición.
El Ensure es bueno, siempre y cuando te alimentes aportando a tu alimentación los alimentos protectores de cada grupo:
Lácteos (leche y quesos)
Huevo
Carnes rotando el consumo.
Verduras pero en puré ya que tienes bajo peso y tal vez no tengas mucho apetito, enriquecerlos con quesos crema, etc.
Concretamente, tu alimentación debe ser de poco volumen, hipercalórica seleccionando los nutrientes. Saludos.
Aclará todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitás el consejo de un especialista? Reservá una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Expertos
Preguntas relacionadas
- Al Tomar Ensure con más agua de la que se indica se pierden sus beneficios?
- Tengo 26 años y he perdido peso por pérdidas dentales , también quiero ayudarme con Ensure ¿ sería bueno el Ensure advance o ensure u otros para mí recuperación física? Gracias
- Buenas tardes, quisiera saber si puedo tomar Ensure, tengo 16 años y peso 43kg, siempre he sido delgada y baja de peso, espero puedan ayudarme o darme alguna recomendación, gracias
- Hola, mi hijo tomo Polper B12 durante 30 dias el año pasado (diciembre) para estimular el apetito, y ahora tiene 15 años y pesa 43 kilos. Puede volver a tomar el Polper? Cuanto tiempo más?
- Si consumo Double X subo de peso o ganó masa muscular?
- Hola. Soy mujer, tengo 22 años, peso 55 Kg y mido 1.75 . Siempre fui flaca pero baje 5 kilos y no puedo recuperarlos... Como bien, pero me cuesta engordar, al menos quisiera subir 10 kilos, porque siempre estuve bajo peso y ahora peor ... Ensure en polvo, además de alimentarme correctamente todos los…
- Tengo un hijo de 18 años con 48 kgs de peso y 172 mts...es muy especial para comer (siempre lo fue desde niño) fue ochomesino y me ha costado mucho trabajo alimentarlo...puedo darle Ensure?
- Algún medicamento, jarabe o suplemento para aumentar el apetito? Tengo 19 años y peso 44kg.. mido 1,54, y como poco...
- Tengo 22 años y soy mamá. En el embarazo perdí 10 kilos y no puedo aumentar de peso desde hace un año estoy así sin poder engordar... . Que puedo hacer??Necesito ayuda
- Tengo 75 años estoy bien en general que puedo tomar para aumentar de peso pues baje unos kilos a ñesar de que como
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 33 preguntas sobre Bajo peso
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.