Hola tengo 14 años , mi peso es de 50 kilo gramos . Yo hago natacion ( "Competitiva" ) 3 horas de Lunes

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Hola tengo 14 años , mi peso es de 50 kilo gramos . Yo hago natacion ( "Competitiva" ) 3 horas de Lunes a Sabados me dijeron que podria tomar algun suplemento para el aumento de masa muscular , mas carbohidratos etc. ¿Cumplo las condiciones para consumir este producto?
Te recominedo consultes con un nutricionista experto en deporte, ya que es importante la alimentación y los momentos de la misma en el deporte a nivel competitivo y se pueden conseguir grandes mejoras en la misma.

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