hola (tengo 14 años) desde que estuve en septimo año de primaria eh sido incapas de estar comodo ent

2 respuestas
hola (tengo 14 años) desde que estuve en septimo año de primaria eh sido incapas de estar comodo entre chicos de mi edad , me pongo nervioso e incomodo , me da mucha ansiedad
Podría ser síntoma de ansiedad social. Podés hacer una consulta con un psicólogo cognitivo-conductual.

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Hola!! Con algunas sesiones de psicoterapia cognitiva, podrías aprender a gestionar estos sentimientos de malestar ,incomodidad y ansiedad. Todas estas emociones las de nerviosismo inclusive están directamente relacionadas a los pensamientos que estás teniendo y a la forma que tienes de percibirte a ti mismo y a tu grupo de pares o amigos/as. Conocer tus factores de estrés te ayudará a sobrellevar mejor diferentes situaciones sociales. Podría ayudarte si quieres conocer este enfoque y sus herramientas. Saludos cordiales !

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