Hola mí hija tiene 12 años empezó a menstruar y quiero saber si puede tomar Hierroquick ya que no c
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Hola mí hija tiene 12 años empezó a menstruar y quiero saber si puede tomar Hierroquick ya que no consumimos carnes.Gracias
Hola considero que lo más acertado es asegurarse que esté comiendo balanceado y usando los alimentos de forma de obtener la biodisponibilidad del hierro no heminico.Y cubriendo los requerimientos proteicos antes de suplementar sin la supervisión de un profesional.Sugiero la consulta con una nutricionista especializada en el tema.Saludos
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Hola, coincido con mi colega, la planificación adecuada para la edad de tu hija y sus necesidades, debe cubrir con alimentos. La dieta vegetariana es saludable cuando se logra una alimentación equilibrada, consumiendo los alimentos que brinden todos los nutrientes esenciales, las personas sanas consumiendo alimentos logran evitar deficit. Los suplementos son para casos especiales y se prescriben por profesionales según el estado de salud, por esto es tan importante la consulta con nutricionista para evaluación personal y asi dar pautas alimentarias correctas. Espero te sirva esta información, saludos.
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