Hola. Me gustaria calmar un poco mi ansiedad/estres y quiero tomar "Vitamin Way Relax Día", ¿qué tan

2 respuestas
Hola. Me gustaria calmar un poco mi ansiedad/estres y quiero tomar "Vitamin Way Relax Día", ¿qué tan seguro es? creo que sobrepasa la ingesta de vitamina b6 por día.
Hola. Te sugiero psicoterapia a parte de cualquier medicación que tomes (indicada por un médico)
Un saludo.

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Hola, entiendo que te encuentras buscando una solución para calmar tu ansiedad y estrés. Si bien es importante cuidar de nuestra salud mental, es importante tener precaución con los suplementos que consumimos, ya que algunos pueden tener efectos secundarios y podrían interactuar con otros medicamentos que estemos tomando.

Respecto a la "Vitamin Way Relax Día", es importante que revises bien las dosis recomendadas en el envase y compares con la ingesta diaria recomendada de vitamina B6. Si la dosis recomendada del suplemento sobrepasa la ingesta diaria recomendada, puede ser peligroso y podría tener efectos secundarios no deseados.

Te recomiendo que consultes con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento para asegurarte de que sea seguro y efectivo para ti. Además, también puedes considerar técnicas de relajación como la meditación, ejercicios de respiración y yoga, que pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.

Si necesitas ayuda para manejar tu ansiedad y estrés, como psicólogo especialista en terapia cognitivo-conductual, estoy aquí para ayudarte a explorar tus pensamientos y emociones para encontrar formas saludables de manejar tus problemas. Por favor no dudes en contactarme para más información.

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