Hola llevo un tiempo con un trastorno de ansiedad. Estoy tomando tisanas de valeriana. Cuantas puedo
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Hola llevo un tiempo con un trastorno de ansiedad. Estoy tomando tisanas de valeriana. Cuantas puedo tomar al día? Y estoy preocupada porque tengo insomnio y no quiero tomar alplax u esos remedios psicofarmacos, ya que hace años tomé y no tuve buena experiencia. Que puedo hacer para bajar la ansiedad y poder consiliar el sueño. Gracias
Hola! Lo ideal es consultar con un psiquiatra y psicologo para evaluar tu caso y que te recomienden el plan que sea mas adecuado para vos. Saludos!
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