Hola llevo cinco días con insomnio , no estoy durmiendo nada a las noches y eso me enoja. No me siento

Estimada
Mencionas que hace 5 días que te pasa. Si antes tu sueño funcionaba regularmente sería bueno que puedas con ayuda identificar que lo pudo haber desencadenado y tratarlo.
Podes ayudarte en psicoterapia con distintas herramientas para manejar los pensamientos que te invaden y te impiden dormir.
Podes hacer visualizaciones o Meditación Mibdfulness. Establecer hábitos que ayuden a regularizar el suenio : horarios, ejercício físico, etc. Por último existe la posibilidad de consultar a un psiquiatra para que te ayude con medicación aunque intentaría primero con otras opciones.No te automediques.
Es normal que te sientas triste o enojada, ya que la falta de sueño tiene enormes repercusiones en el estado anímico entre otras cosas y por eso es muy importante que pidas ayuda para recuperar tus horas de sueño y lo puedas ordenar. Que descanses;!

Te sugiero realizar una consulta primeramente con tu médico de cabecera quien sabrá orientarte y hacer la derivación pertinente. Pensa por otro lado si pasó algo que pudo afectar tu ritmo de sueño y si es así te sugiero iniciar una consulta psicoterapéutica, saludos!

Es necesario que puedas retomar tus horas de sueño.
Identifica si duermes duerte el día, y es que llegues cansada a la noche.
Comienza una terapia individual y cuando te hagan tu HC visualicen si te ha pasado con anterioridad.
También, piensa si estás pasando por un momento en especial.
Y, en última instancia se indica medicación psiquiatríca.

Hola buenas tardes, el no poder dormir correctamente es un sintoma de que algo esta pasando o preocupando seria buemo poder ponerlon en palabras y saber de que se trata quizas con algunas entrevistas se pueda obtener un buen resultado

Buenas tardes! Te sugiero descartar primero un cuadro clínico - neurológico. Lo primero en un cuadro de insomnio antes de acudir a psicoterapia es revisar tus ciclos fisiologicos (alimentación, actividad física, etc). Saludos!

Es un problema agudo, que requiere de una intervención inmediata, por lo cual te recomiendo consulta con un psiquiatra lo antes posible, quien hará las interconsultas pertinentes de ser necesario. No es una situación que vaya a resolverse en lo inmediato con psicoanálisis y otro tipo de terapia. Saludos.

Hola, sugiero la consulta a un Psicoanalista.
Saludos

Sepa que las causas son detectables en un espacio psicológico. Por otra parte, recuerde que el descanso es vital para el funcionamiento del organismo, razón por la que le sugiero consulte a un profesional que sea de su confianza. Mis saludos

Hola. Si tuviste algún acontecimiento muy estresante que desencadenó el insomnio puede ser temporal pero es importante que lo antes posible busques volver al ritmo habitual. Tal vez duermas mucho en el día y tengas cambiado el ritmo. Todo esto tratá de transmitirlo a tu médico de cabecera para que evalúe si necesitás un derivación con un psiquiatra o psicólogo. Saludo cordial

Estimada el insomnio es muy angustiante y es importante encontrar la causa: puede ser clínica aunque el 80 % se debe a factores biopsicoambientales, o sea alguna situación que generó preocupación. TE invito a que realices una caminata al aire libre, te conectes con tu interior y revises cuál es la situación, conflicto, persona, que genera displacer, que necesitás resolver. Realizá meditación, durante la meditación al serenarte encontrás respuestas. Conectate con tu calidad de vida: buena alimentación, actividades físicas, yoga o meditación, y prepararte para una higiene del descanso: apagar el celular, el TV, la computadora, la play, un baño caliente y reparador con perfume de lavanda, una tisana de manzanilla o tilo, evaluar si es necesario ayudarse con melatol ( suele estar disminuido cuando hay trastornos del sueño), y si no son suficientes estos recursos sugiero consultar con un médico clínico y un médico psiquiatra para su correcto diagnóstico y tratamiento. Saludos cordiales.

El dormir es una necesidad física y psíquica, por lo tanto es importante para tu bienestar. Considero que es un síntoma. Te recomiendo ver a un clínico para hacer un chequeo médico y que consultes paralelamente a un psicoanalista. Saludos

Estoy en un todo de acuerdo con la Lic. Ana Legon.
Saludos

Hola. En primer lugar te recomiendo una consulta con tu médico clínico; seguro te derivará a un especialista. En segundo lugar, considerá la opción de hacer terapia, quizá necesites hablar de ciertos temas. Saludos.