Hola.Hace cosa de un año,tuve una fobia específica,lo pasé terrible,tuve ataques de pánico, estrés,p
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Hola.Hace cosa de un año,tuve una fobia específica,lo pasé terrible,tuve ataques de pánico, estrés,pérdida del apetito y recuerdo estar llorando desconsoladamente.Al final cambie cosas de mi vida y como lo que me preocupaba desapareció,pues volví a ser feliz.
Hace cosas de un mes,mientras estudiaba me empecé a cuestionar cosas,estaba cansado y no le encontraba un sentido a nada.Me empezé a estresar sin motivo de forma repentina y tuve miedo de volver a recaer o tener ansiedad.Desde entonces me estreso casi todos los días,a lo mejor estoy relajado y bien,cuando de repente me empiezo a estresar y no sé cómo y muchas veces ni la causa del estrés,pues en mi vida las cosas van bien.
No sé si me preocupo por volverá tener ansiedad o por algo similar,porque me preocupo por cosas muy tontas o incluso sin un sentido rea?
Hace cosas de un mes,mientras estudiaba me empecé a cuestionar cosas,estaba cansado y no le encontraba un sentido a nada.Me empezé a estresar sin motivo de forma repentina y tuve miedo de volver a recaer o tener ansiedad.Desde entonces me estreso casi todos los días,a lo mejor estoy relajado y bien,cuando de repente me empiezo a estresar y no sé cómo y muchas veces ni la causa del estrés,pues en mi vida las cosas van bien.
No sé si me preocupo por volverá tener ansiedad o por algo similar,porque me preocupo por cosas muy tontas o incluso sin un sentido rea?
Hola, como estas, vos describís ``hace cosa de un mes....me empecé a cuestionar cosas....y no le encontraba un sentido a nada´´ y luego que comenzaste a estresarte sin motivo de forma repentina y tuviste miedo de volver a pasar por lo mismo -volver a recaer, tener ansiedad-; estamos hablando de ansiedad, que puede ser por lo que viviste hace un año atrás; algo detonó lo que estás sintiendo actualmente.
Decís que te cuestionaste cosas, te preguntaría para que hagas un trabajo reflexivo: qué cosas te empezaste a cuestionar? esa pregunta es importante.
Observo en tu relato una preocupación excesiva, estas anticipándote como a algo, esto lo leo cuando señalas que te preocupas por cosas muy tontas o sin un sentido real...te estas preocupando por el futuro? por cosas que puedan suceder en un determinado momento o situación?.
Te recomiendo que busques la ayuda de un terapeuta que focalize en lo que describís, sos muy claro como lo explicas. Es importante trabajar sobre todo esto para que puedas sentirte mejor.
Mi orientación es cognitivo conductual, tengo una larga trayectoria tratando la ansiedad, podes contactarte conmigo a través de mi perfil y escribiéndome al whatsapp que figura en mi perfil de doctoralia describiendo el motivo de consulta. Te envío Saludos
Decís que te cuestionaste cosas, te preguntaría para que hagas un trabajo reflexivo: qué cosas te empezaste a cuestionar? esa pregunta es importante.
Observo en tu relato una preocupación excesiva, estas anticipándote como a algo, esto lo leo cuando señalas que te preocupas por cosas muy tontas o sin un sentido real...te estas preocupando por el futuro? por cosas que puedan suceder en un determinado momento o situación?.
Te recomiendo que busques la ayuda de un terapeuta que focalize en lo que describís, sos muy claro como lo explicas. Es importante trabajar sobre todo esto para que puedas sentirte mejor.
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Hola....considero que lo que te paso en situaciones pasadas y lo que actualmente viene resurgiendo en tu vida tiene que ver con estados ansiosos, lo mejor para estos casos es que puedas comenzar en un espacio terapeutico, poder hablar de lo que te pasa con el apoyo de un profesional es el inicio a encontrar el camino hacia la mejoría. Gracias por tu pregunta
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