Hola, Ensure Advance aumenta la masa muscular? hace mas de un año que no entreno y no puedo volver a
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Hola, Ensure Advance aumenta la masa muscular? hace mas de un año que no entreno y no puedo volver a la rutina no tengo fuerza como antes, sufro fatiga por cansancio rapidamente. Perdi mucha masa muscular. Gracias
Para ser precisos se debe analizar en un comienzo el tipo de alimentación que venís haciendo para poder determinar si el Ensure Advance va a permitir aumentar tu masa muscular.
Por lo general para que puedas aumentar tu masa muscular debes tener un superávit de kilocalorias, y buen aporte de Proteínas, lo segundo y no menos importantes debes realizar una rutina de ejercicios que estimule el desarrollo de masa muscular, ya que no tiene sentido realizar una dieta hipercalorica e hiperproteica si tu cuerpo no recibe el estimulo suficiente como para que el musculo comience a crecer.
Y otros dos factores también muy importantes son el Descanso y el Bienestar emocional y psicológico, que influyen en la liberación de ciertas hormonas y neurotransmisores que juegan un papel fundamental en el desarrollo de tu masa muscular.
Con esto te dejo en claro que son muchos las factores que entran en juego en tu perdida o ganancia de masa muscular y no solo el consumo o no de un suplemento.
Por lo general para que puedas aumentar tu masa muscular debes tener un superávit de kilocalorias, y buen aporte de Proteínas, lo segundo y no menos importantes debes realizar una rutina de ejercicios que estimule el desarrollo de masa muscular, ya que no tiene sentido realizar una dieta hipercalorica e hiperproteica si tu cuerpo no recibe el estimulo suficiente como para que el musculo comience a crecer.
Y otros dos factores también muy importantes son el Descanso y el Bienestar emocional y psicológico, que influyen en la liberación de ciertas hormonas y neurotransmisores que juegan un papel fundamental en el desarrollo de tu masa muscular.
Con esto te dejo en claro que son muchos las factores que entran en juego en tu perdida o ganancia de masa muscular y no solo el consumo o no de un suplemento.
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